BEYOND（ビヨンド）のマシンやメーカー・種類一覧｜店舗設備・鍛えられる部位・確認方法まで解説

「BEYONDってどんなマシンがあるの？」「店舗によって設備は違うの？」と気になっていませんか？

せっかくパーソナルジムに通うなら、自分の目標に合った設備が整っているか事前に確認したいですよね。入会後に「思っていた設備と違った…」という失敗は避けたいはずです。

この記事では、BEYONDに導入されている主なマシンの種類・メーカー・部位別の活用法をわかりやすく解説します。さらに、入会前に確認すべきチェックポイントも紹介しているので、納得した上でジムを選べるようになります。

「マシンの使い方が不安」な初心者の方も、「特定の部位を重点的に鍛えたい」という方も、ぜひ最後まで読んでみてください。

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BEYOND（ビヨンド）のマシンはどんな特徴がある？

BEYONDはボディメイクに特化したパーソナルジムとして、設備面にも独自のこだわりがあります。「どんなマシンが使えるのか」「初心者でも使いこなせるのか」と気になる方も多いでしょう。ここからはBEYONDのマシン・設備環境の特徴を3つのポイントに分けて解説します。

フリーウェイトとマシンを組み合わせやすい環境

一般的なパーソナルジムは、スペースの都合でパワーラック1台のみというケースも珍しくありません。BEYONDでは、ダンベルやバーベルといったフリーウェイトに加え、ウエイトスタック式マシンやケーブルマシンを豊富に揃えている店舗が多いのが特徴です。

解剖学的な観点から整理すると、両者の役割は明確に異なります。

• フリーウェイト：三次元の動作で協働筋を幅広く動員できる
• マシン：軌道が安定しているため、狙った筋肉に負荷をかけ続けやすい

この2つを組み合わせることで、筋肥大や引き締めをより効率よく進めることができます。

初心者でもトレーナーの指導のもとで安心して使える

「マシンは使い方が難しそう」と不安を感じる方も多いですが、BEYONDでは解剖学に精通したトレーナーがマンツーマンで対応します。座席の高さ調節・正しいフォーム・呼吸法まで、一つひとつ丁寧に指導してもらえます。

マシンのメリットは、軌道があらかじめ決まっているため意識が分散しにくい点です。トレーナーが「どこに効かせるか」を的確に伝えてくれるので、運動経験が少ない方でも安全に高い強度でトレーニングできます。

メーカーよりも「目的に合う設備があるか」で選ぶ

上級者になるとメーカーごとの負荷特性を重視することもありますが、多くの利用者にとって本当に大切なのは別のことです。「脚を細くしたい」「背中を鍛えたい」といった自分の目的に対して、十分な刺激を与えられる設備が揃っているかどうかです。

BEYONDでは、大型のマルチマシンだけでなく、細かい部位を狙える器具も選定されています。全身をバランスよく鍛えられる環境が整っている点は、目的を持ってトレーニングに取り組む方にとって大きな強みといえるでしょう。

BEYOND（ビヨンド）で使われる主なマシンの種類一覧

BEYONDの店舗で導入されていることが多い、代表的なマシンをまとめました。店舗によって設備の内容は異なるため、実際に通う店舗については事前に確認しておくと安心です。各マシンの特徴と正しい使い方を知っておくと、トレーニングの質が大きく変わります。

※記載のマシンが必ずしもすべての店舗にあるわけではありません。実際に通う店舗の設備は事前に確認しましょう。

マシン種類一覧表

スミスマシン

バーベルの軌道がレールで固定されているマシンです。スクワット・ベンチプレス・ショルダープレスなど、幅広い種目に対応できます。

• フォーム：バーの真下に重心がくるよう立ち、グリップをしっかり握る
• 呼吸：挙上時に吐き、下ろす時に吸う（ベンチプレスの場合）
• NG例：レールに頼りすぎて、不自然な角度で関節をロックしてしまう

セーフティーバーが設置されているため、限界が来てもバーを引っ掛けて止められます。万が一の場面でも安全にトレーニングできる点が、初心者にとって大きな安心材料です。

注記：呼吸は種目によって異なります。ベンチプレスやショルダープレスのようなプレス系種目は挙上時に吐き、下ろす時に吸うのが基本です。スクワット系の種目は逆に、しゃがむ時に吸って（腹圧を高め）、立ち上がる時に吐くのが基本です。詳しくはトレーナーの指示に従い、種目ごとに確認しましょう。

パワーラック

バーベルを使ったフリーウェイトトレーニングの拠点となる設備です。重心のコントロールが求められるため、体幹（コア）の筋肉も自然と鍛えられます。

スクワットでは、股関節の屈曲を意識しながら動作することがポイントです。大臀筋と大腿四頭筋に伸張負荷をしっかりかけることで、トレーニング効果を最大限に引き出せます。

ケーブルマシン

重りとグリップがワイヤーでつながっており、自由な角度から負荷をかけられるマシンです。動作の全範囲（フルレンジ）で筋肉に負荷が抜けないのが最大の特徴です。

戻す動作もゆっくり行い、筋肉の緊張を維持すること（エキセントリック収縮）を意識しましょう。この「下ろす局面」を丁寧に扱うことが、筋肥大の効率を高める鍵になります。

ダンベル・フリーウェイト

BEYONDでは重量のバリエーションが豊富なダンベルが揃っています。マシンでは再現しにくい「ひねり」や「回旋」の動作が可能なため、細かな筋肉の造形に向いています。

自由度が高い分、フォームの習得が重要です。トレーナーの指導のもとで正しい動作を身につけると、効果がより実感しやすくなります。

チェストプレス

大胸筋を狙ったプレス系マシンです。肩甲骨を軽く寄せて下げ、胸を張った状態でグリップを押し出すのが基本フォームです。

肩が前に出てしまう（肩関節の前方突出）のは、肩を痛める原因になります。胸で押す感覚を意識することが、ケガ予防とトレーニング効果の両立につながります。

ショルダープレス

肩（三角筋）を鍛えるマシンです。腕を真上に伸ばす際に吐き、耳の横まで下ろす際に吸うのが基本の呼吸法です。

呼吸のリズムを崩すと体幹が安定しにくくなります。動作と呼吸を連動させることで、肩への刺激がより鮮明になります。

ラットプルダウン・ローイングマシン

背中の広がり（広背筋）や厚み（僧帽筋）を作るマシンです。腕で引くのではなく、肘を骨盤の方へ引き下げるイメージで肩甲骨を動かすことが重要です。

「腕で引いている」と感じる場合は、背中への刺激が分散している可能性があります。肩甲骨の動きを意識するだけで、背中への効きが大きく変わります。

レッグプレス

下半身を強化するマシンです。腰への負担が少なく、高重量を扱いやすいのが特徴です。

足の置く位置によって、効く部位が変わります。

• 高めに置く：大臀筋への刺激が強まる
• 低めに置く：大腿四頭筋への刺激が強まる

目的に合わせてフットポジションを調整することで、より狙い通りの効果が得られます。

レッグエクステンション・レッグカール

膝関節の伸展・屈曲を行い、太ももをピンポイントで鍛えるマシンです。股関節を固定した状態で動作するため、狙った筋肉へのアイソレーション（分離）効果が高いのが特徴です。

複合種目（スクワットなど）では鍛えにくい部位を集中的に追い込めるため、仕上げの種目として取り入れるとバランスのよい下半身トレーニングになります。

トレッドミル・有酸素マシン

脂肪燃焼やウォーミングアップに使用されるマシンです。筋トレ後は交感神経系の活性化によって脂肪動員が高まりやすい状態になるとされており、有酸素運動を組み合わせると効率よく脂肪エネルギーを利用しやすい場合があります。

有酸素運動の強度や時間はトレーナーと相談しながら設定するのがおすすめです。筋肉の回復を妨げない範囲で取り入れることが、長期的な成果につながります。

BEYOND（ビヨンド）のマシン・メーカーはどこ？

トレーニング経験者が気にする「メーカー」ですが、BEYONDは一社に統一しているわけではありません。

業務用マシンには世界中に多くのブランドがあり、ここで紹介するのは「日本国内のジムでよく採用される代表的なメーカー例」です。BEYOND全店舗で使われているという意味ではない点をご承知おきください。

店舗によってメーカー・ブランドが異なる

内装のコンセプトや、トレーナーの指導スタイルに合わせて、各店舗が最適なマシンを選定しています。デザイン性を重視する店舗もあれば、特定部位への効きやすさを基準に複数のメーカーを組み合わせる店舗もあります。

国内のフィットネスジムでよく見られる代表的なメーカーは以下のとおりです。

• テクノジム（Technogym）：イタリア製。人間工学に基づいた設計と洗練されたデザインが特徴
• MATRIX（マトリックス）：高い耐久性とスムーズな動作性に定評がある
• NAUTILUS（ノーチラス）：筋肉の出力曲線に合わせたカム構造を開発したパイオニア
• SportsArt（スポーツアート）：発電機能を備えたエコなマシンなど、先進的な技術を持つ

初心者はメーカーより「鍛えたい部位を網羅できるか」を重視

初心者にとって、メーカーによる軌道の微妙な差よりも大切なことがあります。全身をバランスよく鍛えられる環境が整っているかどうかです。

BEYONDのトレーナーは、どのメーカーのマシンでもその特性を把握した上で指導します。使う器具が変わっても、目的に合ったトレーニングを安心して受けられます。

中上級者はグリップ感・軌道・重量設定も確認を

「この種目はこのメーカーの軌道が合う」というこだわりがある場合は、見学や体験時に実物を確認するのがおすすめです。

特に注目したいのは、ケーブルマシンのアタッチメント（取っ手部分）の種類です。アタッチメントの豊富さはトレーニングのバリエーションに直結するため、上級者ほど実際に手で触れて確かめる価値があります。

部位別｜BEYONDのマシンで鍛えられる筋肉一覧

自分の目標とする体型に近づくには、どの部位にどのマシンが対応しているかを把握しておくことが近道です。闇雲にトレーニングするより、目的と器具を結びつけて考えることで、効率が大きく変わります。

部位別マシン・フリーウェイト対応表

胸を鍛えるマシン・器具

胸のトレーニングは、厚みを作る「大胸筋中部」だけでなく、デコルテラインを整える「大胸筋上部」へのアプローチも欠かせません。

肩関節の水平内転が主な動作です。インクライン（斜め上）のベンチを使い、鎖骨の方向へ押し出すことで、立体的な胸部のラインを作れます。チェストプレスとスミスマシンを使い分けることで、角度を変えた刺激を与えられます。

背中・肩・腕を鍛えるマシン・器具

逆三角形のシルエットや美しい姿勢を作るには、背中のトレーニングが土台になります。肩甲骨の内転と肩関節の伸展を意識し、指先をフックのように使って背中の筋肉で重りを受け止める感覚を養うことが重要です。

肩（三角筋）は前部・中部・後部の3つに分かれているため、一種目だけでは全体を鍛えきれません。肩が発達すると顔が小さく見える視覚的な効果もあるため、女性にも積極的に取り組んでほしい部位です。腕のトレーニングはケーブルやダンベルで仕上げとして加えると、全体のバランスが整います。

脚・お尻・体幹を鍛えるマシン・器具

下半身には大腿四頭筋・大臀筋など大きな筋群が集まっており、継続的なトレーニングで筋肉量が増えると基礎代謝の維持・向上に貢献します。大きな変化には時間と継続が必要ですが、日常的な活動量の増加とあわせることで長期的な体質改善が期待できます。

体幹は腹筋マシンだけで鍛えるものではありません。スクワットやデッドリフトといったフリーウェイト種目で全身を支える動作そのものが、体幹強化に直結します。土台となる体幹が安定すると、他の部位のトレーニング効果も底上げされます。

BEYONDのマシンを使うメリット

BEYONDでマシンを使う最大の強みは、器具そのものではなく「使い方を知り尽くしたトレーナーがそばにいること」です。

同じマシンでも、指導の有無によってトレーニングの質は大きく変わります。

正しいフォームをトレーナーに教えてもらえる

自己流のトレーニングは、怪我のリスクが高いだけでなく、狙った部位に刺激が入らないことも多いです。BEYONDでは解剖学に基づいたフォームのアジャストを受けられるため、「なんとなくやっている」状態から抜け出せます。

フォームが固まると、同じ重量でも筋肉への刺激が格段に変わります。正確な動作が身につくほど、トレーニングの効率が上がる仕組みです。

高負荷トレーニングに安全に取り組める

筋肉を成長させるには、少しずつ負荷を増やす「漸進性過負荷の原則」が重要です。しかし限界に近い重量を一人で扱うのは危険を伴います。

BEYONDでは、トレーナーが補助（スポッター）に入ることで、安全に追い込める環境が整っています。限界の1〜2レップを丁寧にサポートしてもらえるため、一人では出せない強度でトレーニングできます。

目的に合わせてメニューを細かく調整できる

「筋肉を太くしたい」のか「ラインを整えたい」のかによって、重量・回数・セット数・休憩時間の設定はまったく異なります。BEYONDでは、これらを秒単位で調整したプログラムが組まれます。

ダイエット・姿勢改善・ヒップアップといった目的別の対応も得意とするところです。例えば猫背気味な方には、背中の伸展を重視したメニューを優先するなど、パーソナルならではの個別最適化が行われます。フリーウェイトとマシンを組み合わせることで、隙のないプログラム構成が実現します。

BEYONDのマシン利用で注意すべき点

設備が充実しているBEYONDでも、利用前に把握しておきたいポイントがあります。事前に確認しておくことで、入会後のミスマッチや思わぬトラブルを防げます。

設備・マシンは事前に確認しておく

全店舗に同じマシンが置かれているわけではありません。SNSで見たマシンが、通う店舗にはない場合もあります。メーカー名や機種の詳細を公式サイトに載せていない店舗も多いため、こだわりがある場合は直接問い合わせるのが確実です。

特定の競技に向けて特定のマシンが必要な場合は、カウンセリング時に必ず伝えましょう。

パーソナルジムは自由利用型ジムとは使い方が違う

24時間ジムのように「空いた時間に自由に使う」形式ではありません。予約時間内でトレーナーと共に使用するスタイルのため、マシンを自由に試したい場合は体験時に確認しておくのがおすすめです。

この形式だからこそ、一人ひとりに合った使い方で効率よくトレーニングできるとも言えます。

痛みや違和感があれば必ず中止する

トレーニング中に鋭い痛みや強い違和感が出た場合は、直ちに中止してトレーナーへ相談してください。

• 既往歴がある場合は、開始前にトレーナーや専門家と必ず共有する
• フォームが崩れたまま続けると怪我の原因になるため、その場合は速やかに負荷を下げる

体に無理なく続けることが、長期的な成果への近道です。

BEYONDのマシン・設備を確認する方法

入会後に「思っていた設備と違った」とならないよう、事前確認は欠かせません。確認の方法は複数あるので、無理なく使えるものから試してみましょう。

公式サイト・SNSで事前にチェックする

各店舗の公式ページには店内写真が掲載されており、マシンの種類をある程度把握できます。また、店舗独自のInstagramやブログでは、新しく導入したマシンやおすすめの使い方が紹介されていることもあります。

メーカー名や機種の詳細まで載っていない場合は、次のステップに進みましょう。

無料カウンセリング・体験で実物を確認する

最も確実な方法は、実際に足を運ぶことです。マシンの種類だけでなく、メンテナンス状態や清潔感、店内の雰囲気も同時に確かめられます。

鍛えたい部位が決まっている場合は、「レッグプレスはありますか？」のように具体的に質問すると、より的確な答えが得られます。

カウンセリング時に確認しておきたい質問

体験・カウンセリングの際に、以下の点を確認しておくと入会後のミスマッチを防げます。

• 「自分が狙いたい部位に最適なマシンはどれですか？」
• 「混雑時でもスムーズに複数の種目を行えますか？」
• 「初心者でも扱いやすい低負荷設定は可能ですか？」

疑問はその場で解消しておくことが、納得した上での入会につながります。

BEYONDと一般的な24時間ジムのマシン比較

マシンの台数だけで比べると、24時間ジムに軍配が上がります。ただし、大切なのは「台数」ではなく「自分の目的に使える設備が揃っているか」です。

どちらが向いているかは、今の自分の状況によって変わります。

台数より「使える環境」が重要

広大なフロアを持つ24時間ジムには、台数では敵いません。しかし使わないマシンが何十台あるより、自分に必要なマシンが予約制で確実に使える環境の方が、トレーニングの効率は上がります。

初心者や目的が明確な方にとって、選択肢が絞られていることはむしろ強みになります。「何をすればいいかわからない」段階では、設備の多さが逆に迷いの原因になることもあります。

指導の質と個別対応はBEYONDが強い

24時間ジムでは、マシンの使い方を動画や貼り紙を頼りに自分で学ぶ必要があります。BEYONDでは、筋肉の付着部から意識の向け方まで、対面で細かく教わることができます。

フォームが固まっていない段階では、この差が結果に直結します。同じマシンを使っても、正しい動作で追い込めるかどうかで、得られる効果はまったく変わります。

自分のスタイルで選ぶ

すでにフォームが身についており、安価に毎日通いたい場合は、24時間ジムの方がコストパフォーマンスよく活用できます。一方、ボディメイクの方向性が定まっていない方や、結果を最短で出したい方には、プロに最短ルートを示してもらえるBEYONDが向いているケースが多いです。

マシンの質も大切ですが、それ以上に重要なのは「そのマシンを使ってどう動くか」という点です。運動生理学の知識を持つトレーナーの指導があってこそ、器具の性能を最大限に引き出せます。

BEYONDのマシンに関するよくある質問（FAQ）

BEYONDの設備について、実際に入会を検討している方から寄せられる疑問は少なくありません。マシンの種類や初心者でも使えるかどうかは、ジム選びの重要なポイントになります。

ここからはBEYONDのマシンに関するよくある質問と回答を解説します。

マシンメーカーは公式に公開されている？

全店舗統一の公式リストはありません。各店舗の運営方針によって異なるため、詳しく知りたい場合は直接店舗へ問い合わせるのが確実です。

スミスマシンや有酸素マシンはある？

スミスマシンは多くの店舗で導入されており、スクワットやベンチプレスを安全に行うための中心的な設備として活用されています。有酸素マシンはトレッドミルが設置されている店舗が多いですが、筋トレがメインのため台数は控えめな傾向があります。

初心者でもマシンを使える？店舗によって種類は違う？

初心者こそマシンから始めるのがおすすめです。軌道が安定しているため、正しいフォームを身につけやすく、トレーナーの指導とも組み合わせやすいのが特徴です。

店舗によって設備の内容は異なります。ケーブルマシン中心の店舗もあれば、フリーウェイトが充実している店舗もあるため、通う予定の店舗を事前に確認しておきましょう。

見学だけでもマシンを確認できる？

多くの店舗で無料カウンセリングを実施しており、その際に設備の見学が可能です。気になるマシンや鍛えたい部位を事前にまとめておくと、カウンセリングをより有効に活用できます。

まとめ｜BEYONDのマシンは店舗ごとの差を確認して選ぼう

BEYONDのマシン選びで押さえておきたいポイントは、以下の3点です。

• 店舗ごとに設備が異なるため、事前確認が大切
• メーカーよりも「目的の部位を鍛えられる環境かどうか」を重視する
• フォーム指導・安全なトレーニング環境こそが最大の強み

「思っていた設備と違った」というミスマッチを防ぐには、無料カウンセリングを活用して実際のマシンを確かめるのがおすすめです。鍛えたい部位を具体的に伝えることで、より的確なアドバイスが得られます。器具の性能は使い方次第。プロの指導とともに、理想の体づくりを始めてみてください。

自宅でのトレーニング環境をより本格的に整えたい場合、必要な期間だけプロ仕様の器具をレンタルするという選択肢もあります。

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