▼特徴
炭水化物やタンパク質、脂肪は多くの量が必要になりますが、ビタミンやミネラルは少なめの量で足りるため、この二つは「微量栄養素」と呼ばれます。同じ微量栄養素の中でも、ビタミンは「酵素の働きを助ける」のが主な役割で、カラダの中で起こるいろんな反応をスムーズにしてくれます。 いっぽうミネラルは、どちらかというと「カラダの部品」となるのが主な役割です。例えば骨に含まれるカルシウムが分かりやすい例。その他にも、身体に有害な作用をする活性酸素を除去する酵素をつくるときに、ミネラルは非常に重要な役割を果たします。 車に例えると、タンパク質とミネラルが車体を構成し、炭水化物と脂肪がガソリン、そしてビタミンがエンジンオイルのような働きをします。
他の栄養素と違って、ミネラルは消化吸収率が非常に低いと言われています。また食品に含まれる成分によって吸収率が下がることもあります。例えばカルシウムの場合、野菜に含まれるシュウ酸や穀物に含まれるフィチン酸によって吸収が阻害されてしまいます。
実際の摂取量はどうでしょうか。厚生労働省による「日本人の食事摂取基準 2015年度版」によれば、12〜14歳の男性の場合、カルシウムの推奨量は一日に1000mgとなっています。しかし平成21年の国民健康・栄養調査によれば、12〜14歳の男性による一日のカルシウム摂取量は670mgに過ぎません。 またマグネシウムの場合、30〜49歳男性の推奨量は一日に370mgですが、調査によれば30〜39歳の男性の場合、一日に246mgしか摂取できていないのです。
さらにアスリートの場合は、汗で流れ出てしまうミネラルも多量です。ミネラルが不足したカラダで運動するのは、ボルトの足りない車でレースを走るようなもの。100%のパフォーマンスは期待できませんし、ケガをしてしまう危険性もあります。
ミネラルの場合、もともとの吸収が悪いと言われています。また体内に十分な量のミネラルが確保されている場合、身体のほうでそれを察知して、必要のない分は排出してしまうというメカニズムが働いています。
水銀やカドミウムのように長期に渡って環境中に流失した公害のような場合でない限り、一般的には過剰摂取の心配は要りません。
ただしミネラルは「バランス」が重要です。
カルシウムとマグネシウムの比率、亜鉛と銅の比率など、バランスを考えて摂取する必要があります。
そのためにも、最初からバランスを整えてそれぞれの成分を配合した「マルチミネラルプラス供廚、アスリートたちのマストアイテムとなるのです。
アスリートのカラダをつくる材料にもなる、亜鉛やマグネシウムなどのミネラル。フットボーラーを対象にした研究では、亜鉛やマグネシウムを配合したサプリメントを摂取することにより、さまざまなことが分かってきました。
フットボーラーならば十分な食事を摂取しているはず。それなのに、これだけの効果が見られたということは、食事に気を遣うだけでは十分なミネラルを摂取できないということを示しています。
他にもミネラルの持つパワーには非常に多くのものがあるのです。
マルチミネラルプラス兇呂修離僖錙爾鬚茲螳き出せるようにコショウから抽出された「バイオペリン」を配合しました。
▼商品詳細
【召し上がり方】
1日5-9粒を目安に水などと一緒に、噛まずに召し上がりください。
【品名・名称】
カルシウム含有商品
【ファインラボ マルチミネラル プラスIIの原材料】
澱粉(国内製造)、酵母(銅含有)、酵母(亜鉛含有)、酵母(セレン含有)、酵母(クロム含有)、酵母(バナジウム含有)、酵母(マンガン含有)、黒胡椒抽出物/卵殻カルシウム、ゼラチン、酸化マグネシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
【栄養成分】
栄養成分表示/製品9粒(4.2g)中(推定値)
エネルギー:11.3kcal、たんぱく質:1.4g、脂質:0.1g、炭水化物:1.1g.食塩相当量:0.01397g、カルシウム:300.0mg、銅:3.0mg、セレン:200.0μg、マグネシウム:300.0mg、マンガン:3.0mg、亜鉛:30.0mg、クロム:400.0μg
配合成分およびその含有量/製品9粒(4.2g)中
バナジウム80.0μg、黒胡椒抽出物15.0mg
【保存方法】
高温・直射日光をさけてできるだけ涼しい場所に保存してください。
【注意事項】
・本品は、卵、乳、小麦、そば、落花生、えび、かにを含む製品と共通の設備で製造しております。
・体質や体調により稀に合わない場合があります。その場合は摂取を中止して医師、又はお客様相談室にご相談下さい。
・幼児の手の届かないところに保存して下さい。
・開封後は、お早めにお召し上がり下さい。
・商品により多少の色の違いがありますが、品質には問題ありません。
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