▼特徴
米軍海軍特殊部隊で生まれ、機能訓練に欠かせない。
動作の基本となる「体幹の安定性」を養います。
自分の体重や重力で上下・左右・前後に負荷をかけることで、筋力・持久力・バランス・柔軟性も同時に鍛えられます。
また、プッシュアップ、ローテーショナル・インバーティッドロウ、トライセプスエクステンション、バイセプスカール等、腕を重点的に鍛えることが可能。
人間が本来持っている動き・パフォーマンスを最大限に発揮させます。
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