▼特徴
GHD(グルートハムディベロッパー)は、身体の後ろ側の筋群のエクササイズのための器具です。
バックエクステンション、ヒップエクステンション、シットアップ、グルートハムレイズ、リバースハイパーエクステンション等の上背部、脊柱起立筋群、大臀筋、ハムストリングスに刺激を与える自重系の種目に使用されます。ストレッチやバンド、バーベルを組み合わせたエクササイズもできるため非常に多用途に活用ができます。
▼スペック
奥行:約180cm
横幅:約95cm
高さ:約112cm-137cm
パッド位置:13段階(前後) 5段階(上下)
※1段階約2.5cm
重量:約67kg
▼その他
タイヤ付きで移動可能
重量は67kgありますが、タイヤが付いていますので楽に移動ができます。
組み立てに必要な工具
15mmレンチ(スパナ)、17mmレンチ(スパナ)
モンキーレンチ(共回り防止用)
※ホームセンター等で別途お買い求め下さい。
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