巣鴨駅周辺のおすすめジム5選｜24時間ジム・パーソナルジムを料金で比較

巣鴨駅周辺でジムを探しているものの「女性でも通いやすいジムはある？」「安い料金でトレーニングを始められる？」と迷っていませんか。
運動を始めたくても、どのジムを選べばいいか分からない人は少なくありません。

巣鴨駅周辺には、落ち着いた雰囲気のなかで通いやすいパーソナルジムや月額料金を抑えて自分のペースで利用できる24時間ジムがあります。
この記事では、2026年の最新情報をもとに、巣鴨駅周辺でおすすめのパーソナルジム・24時間ジムを厳選して紹介します。

千石や西巣鴨、大塚といった近隣エリアも含め、料金の安さや女性の通いやすさ、サポート内容を比較し、あなたに合った最適なジム選びをサポートします。
自分に合ったジムを見つけたい人はぜひ参考にしてください。

合わせて読みたい
【2026年最新】大塚駅周辺で人気のおすすめ24時間ジム・パーソナルジム5選｜安い・女性も始めやすい施設とパーソナルトレーニングを比較

※掲載している料金・営業時間などは、2026年9月時点で各店舗の公式情報をもとに確認した内容です。キャンペーンや料金改定により変わる場合があるため、最新情報は各公式サイトでご確認ください。

【目的別】2026年最新！巣鴨駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選

巣鴨駅周辺には、初心者向けの安いパーソナルジムから本格的なボディメイクを目指せるジム、女性や運動初心者が通いやすいジムまで、目的に合わせて選べる施設がそろっています。

ここでは、2026年時点でおすすめのパーソナルジムを5つ厳選しました。
自分の目標やライフスタイルに合ったジムを見つけるために、それぞれの特徴を比較してみましょう。

BEYOND 巣鴨店｜本格的なボディメイクを目指せる駅近パーソナルジム

BEYOND 巣鴨店は、本格的なボディメイクを目指したい人に向いているパーソナルジムです。
コンテスト入賞経験を持つトレーナーが在籍しており、見た目の変化や身体づくりを重視したい人に適しています。

トレーニングだけでなく、ライフスタイルに合わせた食事管理を提案してもらえるのも特徴です。
厳しい糖質制限に頼るのではなく、無理なく続けやすい方法で身体づくりを進められるため、リバウンドを避けたい人にも向いています。

JR巣鴨駅から徒歩約2分とアクセスがよく、通いやすさを重視する人にもおすすめです。
短期間でしっかり結果を出したい人は、体験やカウンセリングで指導内容を確認してみましょう。

▶︎痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか？【BEYOND】

かたぎり塾 巣鴨店｜安い料金で始めやすい初心者向けパーソナルジム

かたぎり塾 巣鴨店は、料金を抑えながら通いたい人に向いているパーソナルジムです。
コストを抑えながらパーソナルトレーニングを始めたい人や運動初心者でも無理なく続けたい人に向いています。

一人ひとりの体力や目的に合わせたトレーニングを受けられるため、自己流では不安な人でも始めやすいのが特徴です。
ダイエットだけでなく、姿勢改善や身体機能の向上を目指したい人にも適しています。
無理のない食事指導を受けやすいのも魅力で、アプリでAIが分析してくれるため便利です。
ウェアやシューズ、プロテインなどを無料で利用できるため、仕事帰りや外出ついでに手ぶらで通いやす口なっています。
巣鴨駅周辺で安いパーソナルジムを探している人は、候補に入れておきましょう。

ELEMENT 千石巣鴨店｜通い放題で無理なく続けやすいパーソナルジム

ELEMENT 千石巣鴨店は、月額定額制で通い放題のプランを利用できるパーソナルジムです。
1回30分の短時間トレーニングを受けられるため、仕事や家事の合間に無理なく通いたい人に向いています。

通えば通うほど1回あたりの料金を抑えやすいため、運動を習慣化したい人やできるだけコスパよくパーソナルトレーニングを続けたい人にもおすすめです。
短時間でも定期的に通える環境があることで、トレーニングを生活の一部にしやすくなります。
通い放題プランでは通常のトレーニングに加えて、マシンピラティスを月1回取り入れられます。
姿勢改善やインナーマッスルの強化、しなやかな身体づくりを目指したい人、ピラティススタジオに通うか迷っている人にも最適です。

ウェアやシューズのレンタル、プロテインの提供もあるため、手ぶらで通いやすいのも魅力です。
東京で通い放題のジムを探している人、巣鴨駅周辺だけでなく千石方面まで比較したい人は、チェックしておきましょう。

パーソナルジム féerie 巣鴨店｜女性や初心者も通いやすい完全個室パーソナルジム

パーソナルジム féerie 巣鴨店は、女性や運動初心者でも通いやすい雰囲気が魅力の地域密着型パーソナルジムです。
完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、人目を気にせず集中したい人に向いています。

短期集中プランだけでなく、都度払いや月2回からのコースも用意されており、自分のペースで無理なく通えるのも特徴です。
いきなり高額なコースを契約するのが不安な人でも、ライフスタイルに合わせて始めやすいでしょう。

アットホームな雰囲気のジムを探している人や巣鴨駅周辺で女性も通いやすいパーソナルジムを比較したい人は、候補に入れてみてください。

パーソナルジム&8 大塚整骨院店｜整体もあわせて相談しやすいパーソナルジム

パーソナルジム&8 大塚整骨院店は、トレーニングと整体を組み合わせたアプローチができるパーソナルジムです。
整骨院が母体のため、肩こりや腰痛、姿勢の乱れなど、身体の不調を相談しながらトレーニングを進めやすくなっています。
筋肉を鍛えるだけでなく、骨格や身体の使い方にも目を向けながら、根本からコンディションを整えたい人に向いています。
年齢を重ねて体力の低下が気になる人や無理なく身体づくりを始めたい人にも合いやすいでしょう。

食事指導にも対応しており、運動だけでなく生活習慣も含めて身体づくりをサポートしてもらえます。
最新のダイエットメソッドで健康や理想の身体をサポートしてもらえるのが魅力です。

大塚駅周辺のジムですが、巣鴨からも比較しやすい立地です。
巣鴨駅周辺だけでなく、大塚方面まで広げてジムを探したい人は、あわせて検討してみましょう。

巣鴨駅周辺でおすすめの24時間ジム｜安く自分のペースで通いたい人向け

月額料金を抑えながら自分のペースでトレーニングしたい人には、24時間営業のフィットネスジムが向いています。

巣鴨駅周辺には、気軽に始めやすいコンビニジムから本格的なマシントレーニングができるジムまで複数の選択肢があります。
大塚や新大塚方面まで範囲を広げると、さらに比較しやすくなるでしょう。

パーソナルジムのようなマンツーマンサポートはありませんが、月額料金を抑えて好きな時間に通えるのが大きなメリットです。

巣鴨駅周辺でおすすめの24時間ジム一覧

※入会金や事務手数料が別途必要な場合もあります。
※料金はキャンペーンや時期によって変動するため、入会前に公式サイトで最新情報を確認しましょう。

▶︎日常にちょこっとだけカラダにいいことをchocozap

パーソナルジムと24時間ジムの違い

巣鴨駅周辺でジムを選ぶときは、料金・通いやすさ・サポートの手厚さを基準に比較すると、自分に合うジムを見つけやすくなります。
24時間ジムとパーソナルジムの違いは、以下の通りです。

24時間ジムは、好きな時間に通いやすく、月額を抑えやすいのが魅力です。
一方で、基本的には自分でメニューを考え、自分で継続する必要があります。
フォームを細かく見てもらいたい人や食事管理も含めて効率よく体を変えたい人は、パーソナルジムの方が向いています。

ジム初心者は、ひとりで続けられそうか、最初はサポートが必要かを基準にすると選びやすいでしょう。

巣鴨駅周辺でトレーニングを始めたい女性がジムを探す理由

巣鴨駅周辺は、落ち着いた街並みのなかで無理なくトレーニングを始めたい女性に向いているエリアです。

駅周辺には、初心者向けのパーソナルジムや安い料金で通える24時間ジム、身体のケアも相談しやすい施設があり、目的に合わせて選びやすい環境が整っています。

ここでは、トレーニングを始めたい女性が巣鴨駅周辺でジムを探す理由を解説します。

落ち着いた街並みで女性や初心者も通いやすい

巣鴨駅周辺は「おばあちゃんの原宿」として知られる地蔵通り商店街を中心に落ち着いた雰囲気があり、女性や初心者でも通いやすいエリアです。

繁華街のようなにぎやかさが少ないため、初めてジムに通う人でも心理的なハードルを感じにくく、仕事帰りや休日にも立ち寄りやすく、継続して通えます。
「本格的すぎるジムは緊張する」「若い人ばかりの雰囲気は不安」と感じる人でも、巣鴨駅周辺なら自分のペースでトレーニングを始めやすいのが魅力です。

安い料金で無理なく続けられるジムを探しやすい

巣鴨駅周辺には、安い料金で始めやすいパーソナルジムや月額料金を抑えて通える24時間ジムがあります。

パーソナルジムは高額なイメージがありますが、月額制や回数制を用意しているジムを選べば、予算に合わせて無理なく通いやすくなります。
24時間ジムであれば、さらに月額料金を抑えながら自分のペースで運動を続けることも可能です。

トレーニングは継続することが大切だからこそ、料金の安さだけでなく、通いやすさやサポート内容も含めて比較しましょう。

整体・ピラティス・ホットヨガなど身体を整える選択肢も比較しやすい

巣鴨駅周辺では、運動だけでなく整体・ピラティス・ホットヨガなど、身体を整える目的とした多様なジムの選択肢があります。

筋力アップやダイエットを重視するならパーソナルジムや24時間ジム、姿勢改善や柔軟性を高めたいならピラティス、リフレッシュや冷え対策を重視したいならホットヨガも候補になります。
複合的な視点で自分に合ったボディケアの方法を探し、比較検討することが可能です。
身体の不調が気になる人は、鍛えるだけでなく整える視点も持ってジムを選びましょう。

巣鴨駅周辺のジムの料金相場

巣鴨駅周辺でジムを選ぶときは、パーソナルジムと24時間ジムの料金相場を分けて把握しておくことが大切です。

パーソナルジムはマンツーマン指導や食事サポートがある分、料金は高めになりやすい傾向があります。
一方で、24時間ジムは月額料金を抑えやすく、自分のペースで通えるのが特徴です。

ここでは、巣鴨駅周辺でジムを探す前に知っておきたい料金相場と安いジムを選ぶときの注意点を解説します。

パーソナルジムの料金相場

巣鴨駅周辺のパーソナルジムの料金相場は、以下の通りです。

巣鴨駅周辺のパーソナルジムは、月額制で無理なく通えるジムから、短期間で集中的に身体を変えたい人向けのコースまで、料金プランに幅があります。
一般的には、2ヶ月・16回の短期集中プランで総額20万円〜30万円程度が目安です。
食事指導やウェアレンタル、プロテインなどが含まれている場合もありますが、サービス内容はジムによって異なります。
一方で、月額制や都度払いのプランを用意しているジムであれば、初期費用を抑えて始めやすい場合もあります。

無理なく継続したい人は、短期集中コースだけでなく、月額制・回数券・都度払いプランも比較しましょう。

24時間ジムの料金相場

巣鴨駅周辺の24時間ジムの料金相場は、以下の通りです。

24時間ジムは、パーソナルジムよりも月額料金を抑えて通いやすいのが特徴です。
巣鴨駅周辺では、月額3,000円台から始められるコンビニジムから月額7,000円〜10,000円程度の本格的なフィットネスジムまで幅があります。

ただし、月額料金が安く見えても、入会時には登録料や事務手数料、セキュリティキー発行料などがかかる場合があります。
初期費用を含めると、最初の支払いが1万円〜2万円程度になることもあるため注意が必要です。

また、契約ロッカーや水素水、タンニングマシンなどのオプションを利用する場合は、月額料金に追加費用がかかるケースもあります。
安い24時間ジムを選びたい人は、月会費だけでなく、初期費用やオプション料金まで含めて比較しましょう。

安いジムを選ぶときは総額とサポート内容を確認する

安いジムを選ぶときは、月額料金だけで判断せず、入会金や事務手数料を含めた総額で比較することが大切です。

パーソナルジムの場合は、料金に食事指導・ウェアやタオルのレンタル・プロテイン・アフターサポートなどが含まれているかによって、実際のコストパフォーマンスが変わります。
24時間ジムの場合も、月額料金は安く見えても、初期費用やオプション料金がかかるケースがあります。

料金の安さだけでなく、自分が必要とするサポートや設備まで含めて比較しましょう。

【巣鴨駅版】失敗しないジムの選び方

巣鴨駅周辺でジムを選ぶときは、料金の安さだけでなく、通いやすさやサポート内容まで確認することが大切です。

パーソナルジム・24時間ジム・整体併設ジム・ピラティス・ヨガなど選択肢があるため、自分の目的に合わない施設を選ぶと、通うのが負担になりやすくなります。

ここでは、女性や初心者が巣鴨駅周辺でジム選びに失敗しないためのポイントを5つ紹介します。

女性や初心者が通いやすい雰囲気かを確認する

女性や運動初心者がジムを選ぶときは、通いやすい雰囲気かを確認しましょう。

• 清潔感があるか
• スタッフに相談しやすいか
• 利用者の年齢層が自分に合っているか

これらは継続しやすさに関わります。
初めてジムに通う場合、施設の雰囲気が合わないと通うこと自体が負担になりやすいです。

無料カウンセリングや体験トレーニングがあるジムでは実際に足を運び、トレーニングスペースや更衣室、スタッフの対応を確認しましょう。

パーソナルジムはトレーナーとの相性やサポート内容で選ぶ

パーソナルジムを選ぶときは、トレーナーとの相性やサポート内容を確認しましょう。

パーソナルジムでは、トレーナーが一人ひとりの目的や体力に合わせてメニューを作成します。
そのため、指導方法が自分に合っているか、質問しやすい雰囲気か、無理のないペースで進めてもらえるかが重要です。

• 食事指導
• LINE相談
• ストレッチ
• 整体
• レンタルウェア

上記は料金に含まれるサービスもあれば含まれない場合もあり、ジムによって異なります。
体験時には、トレーニング内容だけでなく、どこまでサポートしてもらえるのかも確認しましょう。

24時間ジムは営業時間・設備・通いやすさで選ぶ

24時間ジムを選ぶときは、営業時間だけでなく、設備や通いやすさも確認しましょう。

24時間営業であっても、以下は重要なポイントです。

• 自分が実際に通う時間帯に混みやすいか
• 使いたいマシンが十分にあるか
• 更衣室やシャワールームが清潔か

女性の場合は、セキュリティ面や夜間の通いやすさも確認しておきたいところです。

自宅や職場から遠いジムは、最初はよくても継続しにくくなります。
巣鴨駅周辺だけでなく、大塚・千石方面も含めて、生活動線の中で無理なく通えるジムを選びましょう。

身体を整えたい人は整体・ピラティス・ヨガも比較する

ダイエットや筋力アップだけでなく、姿勢改善や柔軟性、身体の不調ケアを重視したい人は、整体・ピラティス・ヨガも比較しましょう。

巣鴨駅周辺で希望に合う施設が見つからない場合は、大塚や池袋方面まで広げると選択肢が増えます。
自分が鍛えたいのか、整えたいのかを基準に選びましょう。

巣鴨だけでなく大塚・千石周辺まで広げて比較する

ジム選びでは、巣鴨駅周辺だけに限定せず、大塚・千石・西巣鴨周辺まで広げて比較することも大切です。

巣鴨駅近くにこだわりすぎると、料金や設備、サポート内容の選択肢が限られる場合があります。
徒歩・自転車・電車で通える範囲まで広げると、より自分の目的に合ったジムを見つけやすくなります。

通い放題のパーソナルジムを探したい人、整体やピラティスも比較したい人、安い24時間ジムを選びたい人は、近隣駅まで含めて検討しましょう。
無理なく通える範囲で複数のジムを比較し、自分に合う施設を選ぶことが大切です。

気になるジムを見つけたら体験・カウンセリングへ行こう

ウェブサイトや比較記事で情報を集め、気になるジムの候補がいくつか絞れたら、次のステップは実際に足を運ぶことです。

ジムの雰囲気や設備の使いやすさ、スタッフやトレーナーの対応は、画面越しでは分かりません。
東京都内のジムは店舗ごとに特色があり、同じブランドでも立地や利用者層によって印象が異なることがあります。

パーソナルジムであれば無料カウンセリングや体験トレーニング、24時間ジムやフィットネスジムであれば見学や体験利用が用意されていることが多いため、積極的に活用しましょう。
実際に足を運ぶことで、本当に自分に合うかどうかを判断しやすくなります。
複数のジムを比較することで、それぞれの長所と短所も見えやすくなり、より納得感のある選択につながります。

体験や見学で確認すべき3つのチェックリスト

体験や見学は、入会前に疑問や不安を解消する大切な機会です。
パーソナルジムでも24時間ジムでも、以下の3点は確認しておきましょう。

① 自分の目的に合った使い方ができるか
自分の目的を達成しやすい環境が整っているかを確認しましょう。

パーソナルジムでは具体的なプラン提案があるか、24時間ジムでは自分の使い方に合う設備や導線になっているかを見ることが大切です。

② 料金体系と総額がわかりやすいか
入会後に「思ったより高かった」とならないよう、料金は総額で確認しましょう。

ジムは安さだけで決めるのではなく、受けられる内容や通う頻度も含めて比較することが大切です。
パーソナルジムはサポート内容、24時間ジムは月額と使いやすさをあわせて見ておくと判断しやすくなります。

③ 通いやすさと安心して続けられる環境があるか
どれだけ条件が良くても、通いにくいと続きません。
利用しやすい環境かも確認しておきましょう。

女性や初心者は、設備の清潔感やスタッフの雰囲気、安心して通えそうかも重視しましょう。
事前に確認しておくことで、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。

合わせて読みたい
ジムの服装はこれでOK！初心者の女性・男性におすすめのフィットネスコーデ

巣鴨駅周辺のジムに関するよくある質問

巣鴨駅周辺でジムを探している人のなかには「初心者でも通えるのか」「ホットヨガやピラティスと迷う」「どれくらいで効果が出るのか」など、不安や疑問を感じている人も多いでしょう。

トレーニングを始めたい女性は、料金の安さだけでなく、運動経験がなくても続けやすいか、自分の目的に合っているかも気になるポイントです。

ここでは、巣鴨駅周辺のジムに関するよくある質問をまとめました。

運動経験が全くない初心者でも通うことはできますか？

パーソナルジムは、一人ひとりの体力や運動経験に合わせてトレーナーがメニューを作成してくれるため、初心者に向いています。
正しいフォームやマシンの使い方も教えてもらえるので、自己流で始めるのが不安な人でも安心です。

24時間ジムに通う場合は、自分でメニューを組む必要があるため、最初はパーソナルジムで基本を学んでから利用する方法もあります。
初めてトレーニングを始める人は、体験やカウンセリングでサポート内容を確認しましょう。

巣鴨駅周辺でジムとホットヨガはどちらがおすすめですか？

筋力をつけたい人や身体を引き締めたい人、ダイエットを目的にしている人には、パーソナルジムや24時間ジムが向いています。
一方で、汗をかいてリフレッシュしたい人や柔軟性を高めたい人、リラックスしながら運動を続けたい人にはホットヨガも選択肢になります。

巣鴨駅周辺で希望に合うホットヨガスタジオが見つからない場合は、大塚方面まで広げて探すのも一つの方法です。
大塚駅周辺にはLAVA大塚店のようなホットヨガスタジオもあるため、ジムで鍛えたいのか、ホットヨガで整えたいのかを基準に選びましょう。

▶︎《ダイエットいらず》のカラダへ。ホットヨガLAVA

巣鴨駅周辺でジムとピラティスはどちらが向いていますか？

全身の筋力アップやダイエット、ボディメイクを重視するなら、パーソナルジムや24時間ジムが向いています。一方で、体幹を鍛えたい人や姿勢改善を目指したい人、しなやかな身体づくりをしたい人にはピラティスが合いやすいでしょう。

巣鴨駅周辺で希望に合うピラティススタジオが見つからない場合は、池袋方面まで広げると選択肢が増えます。
Repilates池袋のようなマシンピラティススタジオもあるため、自分が鍛えたいのか、整えたいのかを基準に選びましょう。

▶︎【無料体験レッスン申し込み】Repilates

ジムに通い始めてからどれくらいの期間で効果を実感できますか？

最初は体重の変化よりも、姿勢がよくなった、疲れにくくなった、服のサイズ感が変わったなど、見た目や体調の変化から実感することもあります。
ダイエット目的の場合は、トレーニングだけでなく食事管理もあわせて行うことで、より変化を感じやすくなります。

短期間で結果を求めすぎると挫折しやすいため、まずは2〜3ヶ月を目安に継続し、自分のペースでトレーニングを続けましょう。

まとめ｜巣鴨駅周辺でトレーニングを始めるなら無理なく続けられるジムを選ぼう

巣鴨駅周辺でトレーニングを始めるなら、料金の安さだけでなく、自分にとって無理なく続けられるジムを選ぶことが大切です。

巣鴨駅周辺には初心者や女性が通いやすいパーソナルジムから月額料金を抑えて自分のペースで通える24時間ジムまで、目的に合わせて選べる施設があります。
また、大塚や千石方面まで範囲を広げると、整体・ピラティス・ホットヨガなど、身体を整える選択肢も比較しやすくなります。

ジム選びで迷ったときは、以下の3つを確認しましょう。

• 料金は無理なく続けられるか
• 目的に合ったトレーニングやサポートを受けられるか
• 自宅や職場から通いやすい場所にあるか

気になるジムが見つかったら、まずは体験やカウンセリングを利用し、雰囲気やサポート内容を確認しましょう。