四ツ谷駅周辺のおすすめジム｜パーソナルジム5選・24時間ジム5選を料金で比較

四ツ谷駅周辺でジムを探しているものの、「駅のどちら側に通いやすいジムがある？」「パーソナルジムと24時間ジムで料金はどれくらい違う？」と迷っていませんか。

四ツ谷駅はJR中央線・総武線と東京メトロ丸ノ内線・南北線が乗り入れる駅で、出口によって麹町側・四谷三丁目側など通いやすいエリアが分かれます。

この記事では、四ツ谷駅周辺（麹町・四谷三丁目の徒歩圏と、電車で2駅の千駄ヶ谷・新宿御苑前を含む）のパーソナルジム5選と24時間ジム5選を、料金・営業時間・アクセスで比較します。
出口別に見たジムの位置関係や、パーソナルジムの1回あたり料金の比較表もまとめました。

通勤・通学の動線と予算に合うジムを2〜3店舗に絞り込み、無料体験や見学の予約へ進みたい人は、ぜひ参考にしてください。

【目的別】四ツ谷駅周辺でおすすめのパーソナルジム5選

四ツ谷駅周辺には、本格的なボディメイクから姿勢改善、運動習慣づくりまで、目的に応じて選べるパーソナルジムがあります。
料金体系も回数券制、都度払い、定額通い放題などさまざまです。

ここでは、四ツ谷駅から徒歩圏の3店舗に、電車で2駅の千駄ヶ谷・新宿御苑前エリアの2店舗を加えた5店舗を紹介します。
料金や指導内容、アクセスを比較し、自分の目的や予算に合うジムを見つけましょう。

BEYOND 四ツ谷麹町店｜食事管理とセットで本格ボディメイク

BEYOND 四ツ谷麹町店は、トレーニングと食事管理を組み合わせて、筋肉をつけながら引き締まった身体を目指すパーソナルジムです。
単に体重を落とすのではなく、ボディラインを整えることを重視しています。

食事管理では糖質制限を行わず、栄養バランスや食事のタイミングを見直していくのが特徴です。
中・上級者向けの回数券は10回102,300円から、初心者向けには食事管理とプロテインが付いた2〜4か月のコースも用意されています。
ウェア・タオル・シャワーは無料で使えるため、仕事帰りに手ぶらで立ち寄れます。

麹町駅からは徒歩1分、四ツ谷駅は麹町口から徒歩6分です。麹町口側に職場がある人や、食事とトレーニングの両面から本格的に身体を変えたい人に向いています。
なお、市ヶ谷駅からも徒歩圏のため、市ヶ谷側から通う人は市ヶ谷駅周辺のおすすめジムをまとめた記事もあわせて比較してみてください。

まずは、無料のカウンセリングを受けてみませんか。
▶︎痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか？【BEYOND】

Personalstudio Halle 四ツ谷店｜女性トレーナーと完全個室で相談しやすい

Personalstudio Halle 四ツ谷店は、女性トレーナーによるマンツーマン指導を完全個室で受けられるパーソナルジムです。
所属するのは、トレーニング指導歴3年以上または資格を持つ女性トレーナーのみ。
トレーニングに加えて食事管理やリバウンド防止のサポートもあり、生活習慣を含めて相談できます。
料金は都度払い（1回18,150円）のほか、4回・8回・16回のコースから選べます（4回・8回コースは公式サイト・公式LINEからの申し込み限定）。
ウェアやシューズ、タオル、プロテインも料金に含まれており、個室シャワーもあるため手ぶらで通えます。
公式サイトには男性会員の事例も掲載されています。

四ツ谷口から徒歩4分と駅から近く、女性トレーナーに身体の悩みを相談したい人や、予定に合わせて都度払いで始めたい人に適しています。

REAL WORKOUT 四ツ谷店｜1回6,050円からのチケット制で通いやすい

REAL WORKOUT 四ツ谷店は、回数分のチケットを購入して通うチケット制のパーソナルジムです。
プランは8回・16回・24回・48回の4種類で、すべてに1回60分のトレーニングと食事指導が付いています。
1回あたりの料金は8回チケットで8,800円、48回チケットで6,050円と、まとめて購入するほど安くなります。

系列店舗の行き来もできるため、職場の近くと自宅の近くで店舗を使い分けたい人にも便利です。
60分の無料体験（カウンセリング＋トレーニング）があるので、入会前に指導の雰囲気を確かめられます。

赤坂口から徒歩4分で、営業は23:00まで。残業がある日でも通いやすく、費用を抑えながらマンツーマン指導を継続したい人に向いています。

GOODLIFE GYM 千駄ヶ谷店｜定額通い放題のセミパーソナル

GOODLIFE GYM 千駄ヶ谷店は、トレーナー1人が最大4名を同時に指導するセミパーソナル形式のジムです。
マンツーマンではありませんが、トレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせてメニューを調整するため、運動初心者でも取り組みやすい環境です。
料金は週1回プランが月額14,800円、通い放題プランが月額19,800円。
通い放題で月12回利用した場合は1回あたり1,650円となり、通う回数が多いほど費用を抑えられます。

四ツ谷駅からはJR総武線で2駅。帰宅途中に千駄ヶ谷を通る人や、トレーナーの指導を受けながら料金を抑えて運動習慣をつけたい人に適しています。

まずは、店舗に問い合わせてみませんか。
▶︎定額通い放題のパーソナルジム グッドライフジム

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店｜ストレッチを組み合わせて姿勢改善にも対応

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店は、筋力トレーニングにストレッチやコンディショニングを組み合わせ、姿勢改善にも取り組めるパーソナルジムです。
ダイエットや筋力アップだけでなく、肩や腰の不調につながる姿勢の乱れにも着目しています。
医師や理学療法士、管理栄養士などの専門職とも連携し、身体の状態に合わせた指導を行っているのが特徴です。
料金は月4回33,000円（1回8,250円）からで、回数券や食事指導付きの短期コースも選べます。
7:00から営業しているため、出勤前にトレーニングを済ませたい人にも通いやすいでしょう。

四ツ谷駅から丸ノ内線で2駅、新宿御苑前駅から徒歩1分です。見た目の変化に加えて、身体の柔軟性や姿勢も整えたい人におすすめです。

まずは無料体験をしてみませんか。
▶︎人生を好転させるパーソナルジム【THE PERSONAL GYM】

四ツ谷駅周辺でおすすめの24時間ジム5選

パーソナルジムはトレーナーによる専門的な指導が魅力ですが、好きな時間に自分のペースで運動したい人には24時間ジムが適しています。
四ツ谷駅周辺の24時間ジムは、麹町駅側と四谷三丁目駅側に集まっています。

ここでは、麹町・四谷三丁目エリアの24時間ジム5店舗を紹介します。
月額3,000円台のコンビニジムから、全国・世界の店舗を相互利用できるジムまで、料金とアクセスを比較しましょう。

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エニタイムフィットネスのマシンメーカー完全ガイド｜種類一覧と設備の違いを徹底解説
ジョイフィット（JOYFIT）のマシンやメーカー・種類を解説！店舗別ラインナップの確認方法も紹介

四ツ谷駅周辺でおすすめの24時間ジム一覧

※エニタイムフィットネスは入会時に月会費2か月分とセキュリティキー発行手数料5,500円（税込）がかかります。
※エニタイムフィットネス 四ツ谷店（新宿区四谷1丁目）は、公式サイトの店舗一覧で「オープン準備中」と案内されています。
※料金はキャンペーンや時期によって変動するため、入会前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
▶︎無理しない１日５分の効果実感chocozap

月額料金を最優先するならchocoZAP、マシンでしっかり鍛えたい・出張先でも使いたいならエニタイムフィットネスやJOYFIT24が候補になります。
chocoZAPは手軽さが魅力の一方で、設置マシンは店舗によって異なります。
スタッフ不在の時間帯がある店舗も多いため、初めて利用する人は見学できる時間帯を事前に確認しておきましょう。

24時間ジムとパーソナルジムはどちらが自分に向いている？

トレーナーの指導を受けながら効率よく身体を鍛えたい人にはパーソナルジム、自分のペースで運動を続けたい人には24時間ジムがおすすめです。

パーソナルジムでは、一人ひとりの目的や体力に合わせたトレーニング指導を受けられます。
正しいフォームを身につけたい初心者や、食事管理も含めてダイエットに取り組みたい人に適しているでしょう。

24時間ジムは、早朝や深夜など好きな時間にトレーニングできるのが魅力です。
月額料金も比較的安く、運動経験がある人や費用を抑えて継続したい人に向いています。

最初の数か月はパーソナルジムでフォームを身につけ、その後24時間ジムに切り替えるという通い方もあります。料金・サポート内容・通える頻度を比較し、自分に合う方法を選びましょう。

四ツ谷駅周辺のジムの料金相場

四ツ谷駅周辺のジムは、パーソナルジムと24時間ジムで料金体系が大きく異なります。
パーソナルジムは専門的な指導を受けられる分、料金が高めの傾向です。
24時間ジムは比較的安い月額料金で自由にトレーニングできます。

それぞれの料金の目安と初期費用を把握し、無理なく継続できるジムを選びましょう。

パーソナルジムの料金相場

パーソナルジムの料金は、1回の時間、指導形式（マンツーマンかセミパーソナルか）、食事指導の有無で大きく変わります。
今回紹介した店舗でも、食事管理付きの2か月16回コースは28万〜29万円台です。
一方、回数券や月額制なら初期費用を抑えて始められます。

総額だけでなく、1回あたりの料金やサービス内容まで比較することが重要です。

紹介したパーソナルジムの1回あたり料金を比較

この記事で紹介した5店舗の料金を、1回あたりの金額にそろえて比較しました（いずれも税込、入会金は含みません）。

マンツーマン指導で1回あたりを抑えたいならREAL WORKOUTやTHE PERSONAL GYMの多回数プラン、とにかく回数を重ねたいならGOODLIFE GYMの通い放題が有利です。
Halleは1回あたりの金額は高めですが、1回90分の枠で女性トレーナーの完全個室指導を受けられ、ウェアやプロテインも料金に含まれています。
1回の時間や含まれるサービスが店舗ごとに異なるため、金額とあわせて確認しましょう。

24時間ジムの料金相場

今回紹介した5店舗の月額は3,278〜8,980円です。
chocoZAPは月額3,278円と手頃ですが、フリーウェイトなどの本格的な設備を求めるなら、月額8,000円台のエニタイムフィットネスやJOYFIT24が選択肢になります。
入会時には月会費の前払いやセキュリティキーの発行費用がかかる場合があるほか、水素水サーバーなどの有料オプションにも注意が必要です。

月額料金の安さだけで判断せず、初期費用や設備、通いやすさを含めた総額で比較しましょう。

【四ツ谷駅版】失敗しないジムの選び方

四ツ谷駅周辺でジムを選ぶ際は、料金だけでなく、通いやすさやトレーニング内容、サポート体制を比較することが重要です。
四ツ谷駅の周辺はオフィスや大学が集まり、少し離れると住宅街も広がるエリアです。
出勤前・昼休み・仕事帰り・休日など、利用する時間帯によって適したジムが異なります。

後悔しないための具体的な選び方のポイントを見ていきましょう。

四ツ谷駅の出口と通勤経路で選ぶ

四ツ谷駅は出口によって向かう方面が大きく変わるため、普段使う出口や通勤経路の途中にあるジムを選ぶと続けやすくなります。
この記事で紹介したジムを、四ツ谷駅からの方面別に整理しました。

JR線から麹町方面の職場へ向かう人なら麹町側、丸ノ内線で新宿方面へ帰る人なら四谷三丁目側や新宿御苑前のジムが動線に乗ります。
出勤前に利用するなら早朝営業、仕事帰りなら夜遅くまで営業しているジムが便利です。
実際に通う時間帯を想定し、移動時間も含めて無理なく継続できるか確認しましょう。

ダイエットや筋力アップなど目的に合わせて選ぶ

ジム選びでは、ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、自分の目的に合ったトレーニングが受けられるか確認しましょう。
目的によって必要な設備や指導内容が異なるため、以下のポイントを比較すると判断しやすくなります。

食生活も見直しながら減量したい場合は、BEYONDやREAL WORKOUTのように食事指導が付いたパーソナルジムが適しています。
姿勢や身体の硬さが気になるなら、ストレッチを組み合わせるTHE PERSONAL GYMのような店舗が候補です。
自分のペースで筋力アップを目指すなら、マシン設備が充実した24時間ジムも選択肢です。
目標を明確にすることで、必要なサービスを備えたジムを絞り込めます。

料金だけでなくサービス内容も比較する

月額料金やコース料金だけでなく、利用できる設備や付帯サービスまで比較することが大切です。
仕事帰りに通う場合、ウェアやシューズのレンタルがあれば荷物を減らせます。
比較する際は、以下の項目を確認しましょう。

月額料金が安くても、レンタル用品やオプション料金が別途必要な場合は、毎月の負担が増えることがあります。
料金に含まれるサービスを整理し、実際に支払う総額で比較することが重要です。

女性や初心者が通いやすい設備・サポートを確認する

女性や運動初心者は、トレーニング内容だけでなく、相談しやすさや施設の利用環境も確認しましょう。

パーソナルジムでは、女性トレーナーの在籍状況や、完全個室などプライバシーに配慮した設備が判断材料になります。
初心者の場合は、マシンの使い方や正しいフォームを丁寧に教えてもらえるかも重要です。

24時間ジムを検討する際は、防犯カメラや入退館管理などのセキュリティ設備、スタッフがいる時間帯も確認しておくとよいでしょう。
不安なく利用できる環境か、体験や見学で実際に確かめるのがおすすめです。

通いたい頻度に合う料金プランを選ぶ

ジムの料金プランは、週に何回通えるかを基準に選ぶと無駄な出費を抑えやすくなります。

パーソナルジムには、月額制や回数券制、定額通い放題など、さまざまな料金体系があります。
週1回なら月4回プラン、週2回なら月8回プランが選択肢です。
仕事の予定が不規則な場合は、都度払いやチケット制も検討するとよいでしょう。

週3回以上など頻繁に通う予定なら、24時間ジムや定額通い放題のプランが適しています。
ただし、料金が安くても通う回数が少なければ、1回あたりの費用は高くなります。
無理なく続けられる頻度を想定し、1回あたりの料金も計算して選びましょう。

気になるジムを見つけたら体験・見学で確認しよう

ウェブサイトや比較記事で情報を集め、気になるジムの候補がいくつか絞れたら、次のステップは実際に足を運ぶことです。
ジムの雰囲気や設備の使いやすさ、スタッフやトレーナーの対応は、画面越しでは分かりません。
同じブランドでも、立地や利用者層によって店舗の印象が異なることがあります。

パーソナルジムであれば無料カウンセリングや体験トレーニング、24時間ジムであれば見学が用意されていることが多いため、積極的に活用しましょう。
実際に足を運ぶことで、本当に自分に合うかどうかを判断しやすくなります。

複数のジムを比較することで、それぞれの長所と短所も見えやすくなり、より納得感のある選択につながります。

体験・見学で確認すべき3つのチェックリスト

体験や見学は、入会前に疑問や不安を解消する大切な機会です。
パーソナルジムでも24時間ジムでも、以下の3点は確認しておきましょう。

① 自分の目的に合った使い方ができるか
自分の目的を達成しやすい環境が整っているかを確認しましょう。

パーソナルジムでは具体的なプラン提案があるか、24時間ジムでは自分の使い方に合う設備や導線になっているかを見ることが大切です。

② 料金体系と総額がわかりやすいか
入会後に「思ったより高かった」とならないよう、料金は総額で確認しましょう。

ジムは安さだけで決めるのではなく、受けられる内容や通う頻度も含めて比較することが大切です。
パーソナルジムはサポート内容、24時間ジムは月額と使いやすさをあわせて見ておくと判断しやすくなります。

③ 通いやすさと安心して続けられる環境があるか
どれだけ条件が良くても、通いにくいと続きません。
利用しやすい環境かも確認しておきましょう。

女性や初心者は、設備の清潔感やスタッフの雰囲気、安心して通えそうかも重視しましょう。
事前に確認しておくことで、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。

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四ツ谷駅周辺のジムに関するよくある質問

四ツ谷駅周辺のジム探しでよくある質問をまとめました。
自分に合ったジムを選ぶための参考にしてください。

四ツ谷駅周辺で料金を抑えて通えるジムはどこですか？

四ツ谷駅周辺に女性が通いやすいジムはありますか？

出勤前や仕事帰りの遅い時間に通えるジムはありますか？

ジム初心者でもパーソナルトレーニングを受けられますか？

運動の効果はどれくらいで実感できますか？

まとめ｜四ツ谷駅周辺は出口と予算でジムを絞り込もう

四ツ谷駅周辺には、食事管理付きで本格的に身体を変えるパーソナルジムから月額3,000円台で通える24時間ジムまで、多様な選択肢があります。
駅すぐならHalleやREAL WORKOUT、麹町側ならBEYONDやエニタイムフィットネス 麹町店、四谷三丁目側ならJOYFIT24やchocoZAPと、出口や通勤経路によって通いやすいジムは変わります。
料金だけでなく、1回あたりの金額や指導形式、営業時間もあわせて比較しましょう。

まずは気になるジムを2〜3店舗に絞り、無料体験や見学を予約してみましょう。
実際の設備やトレーナーとの相性を確認することで、納得して入会先を決められ、無理なく続けられる運動習慣につながります。