POPPILATES(ポップピラティス）

牧野富美代 (40): fumiyoです。幼少期から身体を動かすことが好きでした。
１６年前にヨガに出会い虜に。
妊娠出産を2回行い、産後体調不良に見舞われました。その時にピラティスに出会い、発散、ボディメイク効果も高く、続けていくうちにいつのまにか体調不良が治っていました。
運動の素晴らしさを改めて感じ老若男女問わず楽しく伝えていけるよう日々取り組んでいます。
一緒に楽しく動かしていきましょう。

開催日: 2021年01月22日(金)
開始時間: 10:30

レッスン時間: 60分
レッスン費用: 1,500円

PPILATES（ポップピラティス）とは
世界で700万人の方が愛している日本では最先端のフィットネス。
アップテンポな音楽に合わせて行うピラティス・筋トレ・有酸素運動を融合させた、
新感覚のトータルボディワークアウトです。
エネルギッシュにカラダを動かすことで達成感と爽快感が味わえます♪
ピラティスならではのインナーマッスルへの刺激はもちろん、腹筋、お尻、背中、腕なボディメイク効果が期待できます。
一緒に楽しく動いていきましょう♪まずはぜひ体験してみてください♪

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