パワーグリップはベンチプレスでも使える？効果・使い方とリストラップとの違い
「ベンチプレスでもパワーグリップを使えるのか？」と疑問に思う方は少なくありません。パワーグリップは主に、背中を鍛える種目などでバーの保持を補助する目的で使われるトレーニングギアです。 一方で、製品によってはベンチプレスなどのプッシュ系種目での使用方法も案内されています。ただし、ベンチプレスではプル系種目と使い方や目的が大きく異なるのがポイントです。手首をしっかり支えることが主目的なら、リストラップ […]
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