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Online Emika yoga

Emika (39)

呼吸、柔軟性、体幹、筋力アップとあらゆる方向から内側からの健康と美しさを目指していきましょう。

開催日
2021年03月28日(日)
開始時間
20:00
レッスン時間
60分
レッスン費用
1,300円

毎週日曜日20:00〜20:50 (50分)のグループレッスンになります。
毎回内容は違ったものになり、体にフォーカスする時や、メンタルや呼吸を整えていく時など、内側から強く健康的な心と体を目指していきます。無理なく体感強化、柔軟性を高めていきます。
ゆったりとした時間を持つ事でリラックス効果が高まり、質の良い睡眠へと導かれます。また丁寧に気持ちよく身体を動かす事で、心身共にメンテナンスし1週間の疲れや重たさを楽にしていきます。また明日からいいスタートがきれますように。
一緒に素敵な日曜日の夜を過ごしていきましょう。カメラはオフでも大丈夫ですので、まずはお気軽にご参加下さい。

受付は終了しました