ヨガ　ピラティス　ヨガを始めて酷かった腰痛を克服し
呼吸の大切さ　体幹鍛え安定した土台を作る事を学び
ピラティスでは　姿勢改善　体幹トレーニングで美しい体づくりのお手伝いをしています。　月に100本以上レッスンをしています、一人一人に寄り添うレッスンを心がけていますので　どうぞ宜しくお願いします